INGREDIENTI:
- una banana piccola
- 5 cucchiai di yogurt greco bianco
- 100 ml di latte vegetale
- 4 cucchiai di fiocchi d’avena
- Due noci ( 4 gherigli)
- Cannella q.b.
PROCEDIMENTO:
Mettere tutti gli ingredienti nel mixer e frullare.
INGREDIENTI:
PROCEDIMENTO:
Mettere tutti gli ingredienti nel mixer e frullare.
Ingredienti:
🔸Pompelmo rosa;
🔸2 kiwi;
🔸Papaya.
Procedimento:
🔸spremere il pompelmo con lo spremiagrumi.
🔸Tagliare le estremità dei kiwi, togliere la buccia, tagliarli a pezzetti e metterli nel bicchiere del frullatore.
🔸Tagliare in due la papaya, pelarla e rimuovere i semi;
🔸Tagliatela a pezzi e aggiungetela ai kiwi;
🔸Versare ora la spremuta di pompelmo e frullare tutto fino ad ottenere un smoothie della densità che preferite.
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Cashew sauce
22 Novembre 2024 — by naufal